Главная /
RSS
Howto & Style / Обучение и стиль /
Обучалка обратный хват (турник)
Обучалка обратный хват (турник)
Видеоролик: Обучалка обратный хват (турник)
Описание: vkontakte.ru обучающая видео-группа И так,новый видео-урок от бмв. К сожалению, на улице дикий холод и мой первый видео-урок пришлось снимать дома. Это видео предназначено для людей кто только начинает развивать сою гибкость плечей и кистевых суставов, так же в видео рассказываеться о видах хватах и их верном применении. Большое внимание хочу обратить на то, что перед любыми элементами на гибкость, следует хорошо размяться. попытался рассказать о развитии обратного хвата.естественно на это может уйти много времени.все шаги стоит выполнять последовательно, и лишь освоив какую то степень хорошо переходить к другой. ширину проворота в особенности! как я и сказал однозначного мнения нет вредно это или полезно. но если вы травмируетесь будет однозначно вредно! и еще немного к теме хватов ВЕРХНИЙ используеться для оборотов назад НИЖНИЙ используеться для оборотов вперед! обратный входен с нижним.кисти направлены в ту же сторону, а это значит он преднозначен для оборотов вперед. так же попасть в обратый хват можно развернувшись из верхнего вокруг одной руки пречом назад, или из седа из отмаха вперед находясь в нижнем хвате, но к этому способу стоит подходить только когда ваши плечи легко проворачиваютьсЯ,н зависимо от того что такой способ по причине большой скорости падения проворачивает плечи эфективнее. ну и я постарался показать достаточно много элементов в обратном хвате=) реклама так скажем его использования;) в дальнейшем со всем этим я вас буду знакомить!
Категория: Howto & Style / Обучение и стиль
Автор: bmwbmw1515
Длительность: 9:57
Теги: турник, видео, гимнастика, gymnastic, horizontal, bar, Bar-barians, Muscle, Ups, barras, Gimbarr, гибкость, Bartendaz, Gimnasia, обратный, хват, arbarians, Sports, Workout, Gym, Handwalk, Handstands, Urban, Free, running, Exercise, Gymnastics, Arts, Street, Training, Freestyle, Metaphysics, Agility, Beastmode, Pull, Push, Up, Gymnast, Unbelievable, обучалка, туториал, вис, помощь, видео-урок, Михаил, Баратов, bmw-bmw, турникмен
Размещено: 2010-01-28
Просмотров: 12467
Скриншоты к видео
Обучалка обратный хват (турник)
Скачать видео
Вы можете бесплатно скачать видео Обучалка обратный хват (турник), нажав эту кнопку
Другие: редуктора bmw e30, бмв 740, купить поддержанный bmw, стекло bmw e28, продажа новых bmw.
